Cerca
Filters
Close
RSS

I post taggati con "consigli abbronzatuta"

Dal sole benefici salute superano rischi

 

Studio, esposizione a raggi UV potrebbe ridurre infarti e ictus

(ANSA) - ROMA, 8 MAG - I benefici dell'esposizione al sole superano il rischio di tumori della pelle per una cattiva esposizione: e' la provocatoria idea che emerge da uno studio scozzese reso noto dalla Bbc. Condotto dal dermatologo Richard Weller dell'universita' di Edimburgo, lo studio ha coinvolto 24 volontari sottoposti a lampade abbronzanti. La ricerca rivela che i raggi UV riducono la pressione del sangue e il rischio di infarto e ictus, attivando la produzione di un composto 'salva-cuore', l'ossido di azoto.

Sam Shuster, professore in dermatologia, spiega perché non rinunciare all'abbronzatura

Sam Shuster, professore emerito in dermatologia all’Università Newcastle

(GB) risponde alla giornalista Kira Cochrane che il 7.7.2010 ha scritto sulla testata ingleseGuardian.co.uk uno degli ormai triti e ritriti articoli negativi su sole, abbronzatura e lettini abbronzanti. Nell'articolo lei si chiede come mai gli inglesi non riescano a rinunciare alla tintarella...

Ecco la sua risposta:

Non lasciare che l'infondata paura per il melanoma ti allontani dal sole.

Ci sono molte buone ragioni per le quali non rinunceremo e non dovremmo rinunciare alla tintarella. La giornalista Kira Cochrane (7.7.2010 guardian.co.uk) si chiede perché non possiamo rinunciare alla tintarella. La risposta è semplice: non siamo convinti che i presunti danni siano maggiori dei benefici e non ci piace la campagna prepotente che semina paura contro l'esposizione al sole. Le statistiche sul cancro alla pelle hanno la tendenza a spaventare e non a educare. Quasi tutti gli 84.000 "cancri" della pelle che compaiono ogni anno sono di fatto benigni, non danno metastasi né uccidono; il loro nome “cancerogeno” è uno (storico) termine improprio. Certo, l'esposizione al sole incrementa le rughe del viso come del resto il fumo, ma "l'orco", nel gioco della paura è il melanoma, perché quello vero è spietato. Come riporta l’articolo la “UK Cancer Research” in Gran Bretagna dichiara che l'incidenza del melanoma maligno è "quadruplicata in Gran Bretagna negli ultimi 30 anni". Ma se fosse così avremmo visto interi carichi di bare. Invece non è stato così e in un ampio studio pubblicato recentemente (British Journal of Dermatology, 2009), i miei colleghi ed io abbiamo dimostrato che la ragione per cui la mortalità non era aumentata di pari passo con le incidenze era che i tumori rilevati erano in realtà benigni; non si trattava realmente di melanomi maligni. La nostra spiegazione sulla falsa epidemia di melanomi è "la tendenza diagnostica che classifica le lesioni benigne sotto la voce... melanoma"; una diagnosi sbagliata "spinta dalla medicina preventiva/difensiva, una risposta che non sorprende, dovuta alla sua commercializzazione." La ri-categorizzazione della IARC (Agenzia Internazionale Ricerca sul Cancro) che la Cochrane cita, che attribuisce ai lettini solari “lo stesso alto rischio… delle sigarette e dell’amianto” è assurdo. Questo campo è un caos di conclusioni contraddittorie e l’affermazione che i giovani siano sottoposti a rischio in modo particolare, di cui parla ripetutamente l’articolo, ormai è smentito. Ma obbiettivamente, poiché oggi sappiamo che la maggiore incidenza è invalidata dalla errata classificazione come maligne, di malattie invece benigne; finché la diagnosi non migliorerà soltanto gli studi sulla mortalità per melanoma sono attendibili, e i pochi studi compiuti dimostrano che la mortalità per melanoma in realtà, di fatto diminuisce con l'esposizione agli UV! L'infelice correlazione tra il melanoma ed eccessiva esposizione ai raggi UV ha visto correre i fobici del sole a proteggersi, pensando, come riporta l’articolo, che una sola scottatura "potrebbe sviluppare un melanoma". Ma non è così: diversamente dai tumori benigni che sono causati dai raggi UV, i melanomi non sono prevalenti su una pelle che è stata esposta al sole. Ci sono motivazioni legate al buon senso per evitare le scottature e per usare le creme solari – ma non per prevenire il melanoma, per il quale, come è stato dimostrato, si sono rivelate inefficaci. La Cochrane si chiede come mai "associamo ancora la pelle abbronzata con la buona salute" ma le buone ragioni sono molte. Benché gli impieghi medici che sono valsi a Niels Ryberg Finsen il premio Nobel siano oggi sorpassati, esistono utilizzi moderni e innovativi nell’ambito della fotochemioterapia, dermatologia e psichiatria. L'immagine che abbiamo di noi stessi migliora concretamente con l'abbronzatura e impareremo molto dalla comprensione dei meccanismi di questo benessere. I raggi UV avviano la sintesi della vitamina D, essenziale per le nostre ossa, e la promozione delle creme solari ha causato problemi. Questo ha un profondo effetto sul nostro sistema immunitario. Stranamente, la falsa scienza dell'epidemiologia descrittiva, la stessa che creò il mito del melanoma, ora afferma che gli UV diminuiscono l'incidenza di molti cancri interni e del melanoma, facendo prevalere quindi gli effetti positivi. Piante e animali devono la loro esistenza al sole e non sorprende che abbiano imparato a trasformarlo e a usarlo. Ecco perché non possiamo fare a meno della nostra tintarella e soprattutto perché non dovremmo farne a meno.


PDF della risposta di Sam Shuster tradotta in italiano.

Risposta originale di Sam Shuster in inglese.

Articolo di Kira Cochrane in inglese. 

Fonte della notizia ilsole.ch

Carenza di vitamina D aumenta il rischio di malattie cardiache

Una nuova ricerca dall'Università di Copenaghen la Copenhagen University Hospital dimostra che bassi livelli di  vitamina D sono associati ad un rischio nettamente maggiore di infarto e morte precoce. Lo studio ha coinvolto più di 10.000 danesi ed è stato pubblicato sulla rivista americana rinomata arteriosclerosi, trombosi e biologia vascolare.

La Carenza di vitamina D è stata collegata tradizionalmente con la salute delle ossa povere. Tuttavia, i risultati di numerosi studi sulla popolazione indicano che un basso livello di questa vitamina importante può essere collegato anche ad un più alto rischio di cardiopatia ischemica, una denominazione che copre l'attacco cardiaco,  arteriosclerosi coronarica e angina. Altri studi mostrano che la carenza di Vitamina D può aumentare la pressione sanguigna, e è ben  noto che la pressione sanguigna alta aumenta il rischio di attacco  cardiaco.

"Ora abbiamo esaminato l'associazione tra un basso  livello di vitamina D e malattie ischemiche del cuore e morte nello studio più  grande mai fatto fino ad oggi. Abbiamo osservato che bassi livelli di vitamina D rispetto ai livelli ottimali sono collegati al 40% più alto rischio di cardiopatia ischemica, il 64% più alto rischio di attacco  cardiaco, il 57% più alto rischio di morte precoce e a non meno di 81% più alto  rischio di morte per malattie cardiache, "dice il Dr. Peter Brøndum-Jacobsen,  dipartimento di biochimica clinica, ospedale dell'Università di  Copenaghen.

Gli scienziati hanno paragonato i 5% più bassi  livelli di vitamina D (meno di 15 nanomol vitamina per litro di siero) con i più  alti livelli del 50% (più di 50 nanomol vitamina per litro di siero).  In Danimarca, è attualmente raccomandato per  avere uno status di vitamina D di almeno 50 nanomol vitamina per litro di  siero.

I maggiori rischi sono visibili, anche dopo  aggiustamento per diversi fattori che possono influenzare il livello di vitamina  D e il rischio di malattia e di morte. Questo è uno dei  metodi che gli scienziati utilizzano per evitare pregiudizi.

Campioni di sangue da più di 10.000  danesi

Lo studio sulla popolazione che costituisce la base per  questa indagine scientifica è il Copenhagen City Heart studio, dove i livelli di  vitamina D sono stati misurati nei campioni di sangue dal 1981 al 1983.  I partecipanti sono stati poi seguiti nei registri nazionali danesi fino ad oggi.

"Con questo tipo di studio sulla popolazione, non siamo in grado di dire nulla di definitivo circa un possibile rapporto di causalità.  Ma possiamo constatare che esiste una forte correlazione statistica tra un basso livello di vitamina D sia ad alto rischio di malattie cardiache e di morte precoce. La spiegazione può essere che un basso livello di vitamina D conduce direttamente al cuore malattia e morte. La spiegazione potrebbe essere che un basso livello di vitamina D porta direttamente a malattie cardiache e morte. Tuttavia, è anche possibile che la carenza di vitamina è un segnale per la cattiva salute in generale ", afferma Børge Nordestgaard, professore clinico presso la Facoltà di Scienze della Salute e Scienze Mediche, Università di Copenhagen e dirigente medico presso Copenhagen University Hospital.

Obiettivo a lungo termine è la  prevenzione

Gli scienziati stanno lavorando per determinare se la  connessione tra un basso livello di vitamina D e il rischio di malattie  cardiache ci sia un vero rapporto di causalità.

La malattia di cuore è la causa più comune di morte degli adulti in  tutto il mondo secondo World Health Organization (WHO), che stima che  almeno 17 milioni di persone muoiono ogni anno per malattie  cardiache.

"Il  modo più semplice e più economico per ottenere abbastanza vitamina D è quello che il sole splenda sulla vostra pelle a intervalli regolari. C'è un sacco di prove che il sole è buono, ma è anche importante  evitare di provocarsi bruciature al sole, che aumenta il rischio di cancro della pelle. La dieta con un buon apporto di vitamina D è anche un bene, ma non è stato dimostrato che la vitamina D come integratore alimentare previene le malattie cardiache e la morte ", dice Børge Nordestgaard.

Consulenza dal Dermatologo

Una consulenza dal Dermatologo per preparare la pelle per le vacanze estive 

"Utilizzo corretto di un lettino di ultima generazione può aiutare"

La stragrande maggioranza della popolazione occidentale e settentrionale europee si procurano scottature durante le vacanze estive.  Eppure la maggior parte delle persone non si rendono conto che troppo sole in una volta sulla pelle impreparata non è consigliata e può aumentare il rischio di problemi della pelle.

Oltre questo è generalmente noto che le creme solari sono nella maggior parte dei casi non utilizzati correttamente. La maggior parte delle persone non sanno che l'uso di creme solari non significa che si può tranquillamente rimanere più a lungo al sole. Eppure lo fanno, che spesso porta a un'eccessiva esposizione al sole e di conseguenza scottature. 

Fortunatamente, la soluzione è piuttosto semplice. Il Dermatologo Stan Pavel spiega in una video-intervista perché l'uso moderato di un lettino di ultima generazione è in grado di preparare la pelle per le vacanze estive. Tale "pre-abbronzatura" può - in combinazione con l'uso creme solari - ridurre notevolmente il rischio di scottature e danni alla pelle.

Intervista completa in lingua originale con il Dr. Pavel online:http://youtu.be/TJwhI5jSRMs